サプリメント

鉄剤

　本当にフラフラして、立っていられなくなったことがありました。階段の上り下りも怖いと思うくらいでした。一日中なんとなく体がだるくて、なにかの病気ではないかと心配していました。

　かかりつけの医院で、採血をして血液検査をしてもらうと、貧血でした。鉄剤を処方してもらい、服用すると本当に体が楽になりました。変なだるさもないし、立っていてフラフラすることもなくなりました。　

　本来なら食事で補うべきなのでしょうが、なかなか食事だけで十分な量を摂取することは難しいと思いました。ほうれん草や、のりは大好きです。鉄分が含まれている食品として紹介されることが多いです。それでも、大量に毎日食べることはできません。レバーにはもっと多く含まれているようですが、苦手です。薬を飲んで、症状が落ち着き、改善されてから通院はしなくなりましたが、しばらくしてまた調子が悪くなったので、ドラッグストアで鉄剤のサプリメントを購入し、続けて飲んでいます。

ビタミン剤

　少し疲れてくると口内炎ができたり、肌が荒れたり。ひどいときには、口角にヘルペスができてしまいます。そこで、ビタミン剤を飲んでいます。飲み続けているせいか、ヘルペスができることも殆どなくなりました。私にとっては、ビタミン剤も欠かせません。

　今飲んでいるのは、この他にハトムギのサプリメントです。３つとも、１日に１回服用すれば良いので、就寝前にまとめて飲めて便利です。