ワクチン２回め 副反応は？
２回めのワクチンを昨日の夕方に打ちました。副反応が出る人もいると聞いていたので、ドキドキしていたのですが、今日一日発熱も頭痛もありませんでした。腕を上げると注射したところが痛いくらいです。それでも腕が上がらないほどではありません。ホッとしています。朝から暑い中を（室内ですが）あちこち動いて片付けをしていたのですが、大丈夫でした
ぎっくり腰
しかし思わぬ落とし穴が・・・。片付けを初めて１０分ほど経ったときに、ぎっくり腰のような症状に・・・。重いものを持ち上げて、ほんの少し腰を捻ったときに、腰の骨がずれたような嫌な感じがしました。その後は、痛みを感じないように自分の動きに集中して、動く角度、体重ののせ方に気をつけて身長に動いています。いつもは何気なく動いているのに、腰が痛いとこんなに不便なのかと思い知らされています。何もしなくても鈍い痛みがありあります。上半身だけ動かそうとすると腰に痛みが走るので、ゆっくり体を正面に向けて動いたり、腰を曲げて座ったりしないよう考えながら動いています。
何年も前に庭で草を引いているとき、しゃがんでいる状態で向きを変えたときにぎっくり腰になりました。その後は、這うような感じで移動し本当に大変でした。鍼に通って、少しずつ直しました。今回はその時の３分の１くらいの痛み？なので、動いて痛みを感じる範囲は少なめです。
ぎっくり腰の直し方
この痛み、どうしたらいいのか調べてみたら、いつもどおりに生活するのが一番早く治るそうです。安静にしていたほうがいいのかなと思っていたのですが、そうではないようです。そういえば前回も仕事を休むこともできず、腰を気遣いながらもほぼ普段通りに生活していました。長引くことがなかったのは、仕事に出ていたからかもしれません。それでも一日二日では治らないと思うので、悪化させないよう注意して過ごしたいなと思います。
気持ちが大切なの？
ワクチンを打って副反応が出なかったのは、気持ちの部分も多少あるのかなと思っています。少し前に両親がワクチンを打っていますが、二人共大した副反応はなく腕の痛みだけだったそうです。今朝は、体を動かして片付け。ワクチンのことを考えていませんでした。その後、ぎっくり腰。もう頭の中にワクチンについて考えるスペースと余裕はなくて、それが良かったのかなと思います。もちろん体質的なものや体のコンディションもあると思うので、たまたまかもしれないです。兎にも角にも、ありがたいことでした。
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