湯あみの島

岩盤浴付き

　三重県長島町、ナガシマスパーランドと同じ敷地内にある温泉施設「湯あみの島」。温泉に岩盤浴がついて大人一人２４００円です。チケットを買ったら、西ゲートの、遊園地と同じゲートから入園して、施設に入ります。受付でチケットを渡し、脱衣所の鍵をもらいます。１階の温泉の入口で、岩盤浴セットを受け取ります。手提げ袋の中には、岩盤浴用の服（上下）と大判のバスタオルとフェイスタオルが入っています。希望する人は一人一足、白い靴下ももらえます。

温泉

　まずは温泉へ。「奥入瀬渓流の湯」と「黒部峡谷の湯」の２つがあり、時々女湯と男湯が入れ替わります。どちらもかなり広めの内湯の他に露天風呂が４〜５あります。ジャグジー、炭酸泉、打たせ湯や寝湯、ぬる湯や熱湯などがあります。木々が茂り、川や滝のある自然豊かな中でお風呂を楽しめます。

　今回は、「奥入瀬渓流の湯」でした。内湯で温まり、炭酸泉、ジャグジーのお風呂に入って、前半終了。岩盤浴用の服に着替えて、その後、３階の大広間で食事をしました。歌謡ショウが行われる場所で、洋食、中華、和食、おつまみなどが楽しめます。食事の後、岩盤浴に行きました。

岩盤浴

　６つの岩盤浴の部屋があります。まず４７度の部屋で、じっくり汗をかきました。ほんのりいい香りがします。音楽も流れていて、知らぬ間に寝てしまいます。その後、私は、ホットヨガを、他の家族は、ロウリュウへ。どちらも一日に何回か開催されます。

ホットヨガ

　ホットヨガは、３６度の部屋で、映像を見ながら行います。水を持ち込んで、水分補給をしながら４５分ほどです。初級者向けなので、無理なく参加できます。呼吸から入り、呼吸で終わるのですが、はじめの呼吸と終わりの呼吸では、速さも深さも変わっていてびっくりします。普段浅い呼吸しかしていないのだなと痛感しました。

休憩スペース

　休憩スペースもいくつかあり、岩盤浴の利用者専用の休憩スペースもあります。漫画も置いてあり、岩盤浴の部屋の中へは持ち込めませんが、休憩の間に、読むことはできます。

もう一度温泉

　もう一度温泉に入ります。汗を流して、４０分ほど。２回目は、「絹の湯」。真っ白いお湯です。多分、細かい泡が出ていてそれで白く見えるのだと思います。それから「滝上の湯」へ。名前のとおり、滝の上のところにあります。温度もちょうどよくゆっくりして、最後はぬる湯へ。温泉も十分満喫して、今日はおしまい。ヨガで体もトレッチできて、お湯にゆっくり浸かってリフレッシュできました。