60点で合格

　昨夜はよく眠れませんでした。まず眠る前にお腹が痛くなり、それからなかなか寝付けず、更に夜中に目が冷めました。日中に「失敗したな」ということがあって、眠る前も夜中に目が冷めた後も、そのことばかり頭の中でぐるぐる回って、何回も同じことを考えてしまいました。やっと眠れたかと思ったら目覚ましのアラームが鳴って、朝からなんだか気持ちも体も重い状態でした。

　眠る1時間前にはテレビやスマホなどを見ないほうがよく眠れると知ってはいても、なかなか実行に移せません。それでもなんとか3日ばかり、いつもの習慣を変えて頑張ってみましたが、また戻ってしまいました。新しく習慣づけるには2週間が必要だと聞いたことがありますが、まさに3日坊主でした。

　とはいえ、何時からでもやり直せると考え、再チャレンジしようと思います。子育てと仕事で首が回らなかったとき心がけていたのが「60点でいいじゃん」。「100点満点のテストで、60点取れれば良くはないけど一応合格。パーフェクトを取るのは辛すぎるのでとりあえず赤点を取らないよう最低でも合格点が取れるようにしよう。」という気持ちで日々を過ごしていました。はじめから、完ぺきにできなくても、完ぺきにできないからやめてしまうのではなくて、大きくストライクゾーンをとって、失敗しながら3日坊主を繰り返しながら、自分がなりたい自分に近づいていければいいかなと思います。