家の中で体を使った遊び

　押し入れからジャンプします。下に布団を敷いておいて、押入れの上段からジャンプ。保育園か、小学校低学年くらいまでならできると思います。単純ですが、単純ゆえに楽しく、何度も繰り返し挑戦します。万が一のことがあるといけないので、子どもだけではやらずに、親が見ているようにしました。

　布団を出したついでに、布団の上で、前転（前回り）や後転（後ろ回り）なども楽しいです。仰向けに寝て、両手を上に挙げ、そのままゴロゴロ転がるのもおもしろいです。頭を付けたままの倒立（逆立ち）なら割と簡単にできます。初めのうちは、両膝や足首のあたりを持ってあげるといいです。

　ポイントは、両手のひらは大きく開いてしっかりつくこと。手の平でしっかり支えることができると、いろいろな技をするのに役立ちます。