kirakira

卑弥呼の歯がいーぜ？ 　よく噛んで食べることにはたくさんのいいことがあるそうです。「ひみこのはがいーぜ」という言葉があって、その効果を教えてくれます。 　「ひ」は、肥満防止。ゆっくりよく噛んで食べることで、食べ過ぎを防ぎます。...

　うまく行かなかったり、自分の思うようにならなかったり、そんなことが続くとついついイライラしてしまいます。そして、イライラすることで些細なミスをして、またイライラして………。悪循環です。わかっているつもりでもなかなか断ち切ることができなく...

ちょっと広め 　我が家のお風呂は、浴槽がちょっと広めです。実家の浴槽に比べると１，５倍位？実家の浴槽では、体操座りのように膝を曲げて入りますが、我が家の浴槽では、膝が伸ばせます。お湯がたくさんはいるので、水道代がかかるという難点はあ...

カレーうどん カレーうどん。しかもレトルトカレーです。お鍋２つに湯を沸かします。一つは、うどん用で一つはカレー用です。冷凍の讃岐うどんは、大きめの鍋で沸騰してから１分間茹でます。レトルトカレーは、小さい方の鍋で、沸騰してから５分温め...

　ネットフリックスで瞑想ガイドを聞いています。朝、目覚ましをかけた時間よりも早く目が覚めてしまい、仕事に関するネガティブな事を考え、気が重くなってしまうことが多くあります。瞑想ガイドを聞いて、うまくできないながらも瞑想をしていると、時々、...

　養老乃瀧の駐車場に車を止めて、小倉山まで登ってきました。その先の養老山は、元気がなく登るのはやめました。 　駐車場には係員の人がいて、うちわと周辺の地図をくださいました。登山届を書いてから登山開始です。以前一回訪れたときには、旧牧...

　街のいろいろなところから郡上八幡城が見えました。街灯には、郡上おどりの絵が書かれていました。一度は、郡上おどりにも参加してみたいなと思います。 いがわ小径 　郡上八幡にある小径です。「やなかの小径」を見にでかけましたが、車を...

チューブ 　以前、友人が化粧品が少なくなったからと、チューブ状のサンプルのクリームをハサミで切って、使っていました。そのときは、とても驚いたのすが、それ以来私も実践しています。 　私の場合、チューブ状のもので使用しているものは...

　たくさん雨が降っています。帰宅するときに見た田んぼは、水で一杯になっていました。川ももちろん水位が高くなっていました。洪水になったり、浸水したり、河川が決壊したり。たくさんの雨での災害がないことを祈ります。 　雨がたくさん降れば心...

　毎朝、通勤時にユーチューブで情報収集をしています。一番良く聞いているのは、本の要約チャンネル。そこで、最近気になったのが、「中村天風」先生のお話です。もう亡くなられていますが、すごい人だったようです。どうすごいかは、おいておいて、その考...