日常 小さなストレス
爪切りが苦痛
爪を切るのが最近、憂鬱でした。なぜかというと、爪を切るときに爪が硬くて、力が必要でだったからです。マニキュアやネイルをしているわけではないいので、爪はこまめに切る方だと思います。手のひら側から見て爪がはみ出して見えれ...
日常
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日常 バーベキュー
家族との楽しい時間
家族４人で、家の庭でバーベキューをしました。椅子を４脚、テーブル、バーベキューコンロを準備して始めようとしたら、日差しが暑かったので、タープテントを張りました。ユーチューブで音楽を流しながら、のんびりしました。...
日常 自分の考えを持つ
初めてひろゆきさんのユーチューブを見ました。本要約チャンネルで、その著書を知りました。間接的にではなく、実際にご本人の話を聞いてみたいと思いました。
哲学と教育についての話を聞きました。どちらもご自身の考えをスパッと話されていて...
日常 瞑想 はじめました
３日前からネットフリックスの動画を使って瞑想をしています。朝、目覚めたときにしています。１回に付き２０分から３０分。はじめにその日に行う瞑想の方法について解説があり、その後実践する時間があります。実践の時間は、うまく瞑想ができるように音...
日常 無農薬の玉ねぎ
無農薬の玉ねぎを買ってみました。無農薬の野菜は、普通の野菜に比べると値段が張るので、ほとんど買ったことがありませんでした。今日は、なぜ買ったかというと普通の玉ねぎが、たくさん入ったものしかなかったからです。一袋に８個くらい入っていて、使...
日常 自己暗示をかける
自分が嫌いなわけじゃないけど、もっとこうなりたいなという願望はある。気がする。
ついつい怠けてしまったり、愚痴を言わないと決めていたのに、親しい人と会って、言ってしまったり。ゆったりと構えてイライラしない、慌てないと思っていたの...
日常 新しい靴
今日は、ウォーキング用のシューズを買いに出かけました。登山用の靴は、長時間歩いても疲れにくく、足も痛くなりません。普通のスニーカーはどうしても、足が痛くなります。それでも街を歩くのには、登山用のシューズは見た目がゴツくて、ちょっと抵抗が...
日常 春を感じる
お天気が良かったので、散歩に出かけました。草花が元気です。クローバー、たんぽぽ、タンポポの綿毛、カラスノエンドウ、カタバミ、サツキやツツジの花もすでにさいていました。きれいなオレンジ色にまだら模様のついたのはシジミチョウでしょうか。秋に...
日常 洪水ハザードマップ
家に洪水ハザードマップが届きました。近くの川が洪水したときに、どれくらいの浸水が予想されるか、避難場所はどこにあるのかが示されています。地図で見てみると、家の近くでも随分高さが違い、高いところ低いところがあるなと感じました。一番近い避難...
日常 生協
生協で共同購入しています。近所の方と３人で組むと配達料が無料です。自宅の玄関まで配達してもらい、近所の方はうちの玄関先に届いたものを取りにみえます。
始めた頃は、マークシート方式で、用紙に記入して注文をしていましたが、インターネ...